Objetivo

Ensinar a sequência e as técnicas da YTH e possibilitar um passo de ancoragem para o caminho do autoconhecimento e da autocura, proporcionando a autonomia da mulher sobre a saúde de seu corpo. Ao final dos encontros as alunas estarão aptas a seguir individualmente com a Yogaterapia Hormonal, levando a YTH para seus cotidianos.

 

Conteúdo

- Sistema endócrino feminino e anatomia sutil do yoga (bandhas e cakras);

- Exercícios de respiração (pranayamas) anti estresse, emagrecimento e redução da ansiedade;

- Exercícios de relaxamento com mantras;

- Técnica tibetana de circulação de energia (Chi Gong);

- Sequência de ásanas (posturas), aquecimento e alongamento da prática de YTH;

- Relaxamento profundo (Yoga Nidra).

 

Datas

Totalizando 18 horas de aula, o ciclo será realizado em 04 encontros nas seguintes datas:

 

→ 01 e 02 + 08 e 09 de Junho

  Sábado das 9h às 12h e das 14h30 às 17h30

  Domingo das 9h às 12h


                                     

 

                                     

                                      Ministrante Andrea Zortea

                                      é formada em Tantra Yoga pela organização sócio espiritual internacional Ananda Marga,

                                      segue aprimorando seus estudos e prática com os professores Rafael Mello,

                                      Richard Freeman e Mary Taylor, Dinah Rodrigues e Márcia Pavão.

                                      Atua no projeto Crisálida Yoga ministrando oficinas e Ciclos de YTH para Mulheres e para                                          diabetes.

 

 

 

 

 

Vagas

Prezando pela qualidade do encontro, o ciclo será composto por 06 alunas, a fim de perfazer uma prática consistente com cada mulher.

 

Investimento e condições de pagamento

r$ 710,00 (setecentos e dez reais)

 

Inscrições até

  • 15 de abril

1 + 3 parcelas de r$ 177,50 (cento e setenta e sete reais com cinquenta centavos)

  • 15 de maio

1 +  2 parcelas de r$ 236,66 (duzentos e trinta e seis reais com sessenta e seis centavos)

  • após 15 de maio

2 parcelas de r$ 355,00 (trezentos e cinquenta e cinco)

 

  • à vista

com 7% de desconto: r$ 660,30 (seiscentos e sessenta reais com trinta centavos)

 

  • formas de pagamento: depósito em conta corrente ou desconto de cheques pré-datados

 

* A inscrição é realizada no ato de pagamento da primeira parcela.

* Em caso de desistência, 20% do valor pago ficará retido como crédito para outras atividades dos projetos da Crisálida Yoga.

Inclui:

 

Apostila desenvolvida por Dinah Rodrigues

01 mat (tapetinho de yoga)

01 bloquinho

 

Link para inscrição: https://forms.gle/ohtXPGqSZtKbgBBY9

++ sobre YTH:

Yogaterapia Hormonal para Mulheres

Criada pela professora Dinah Rodrigues há quase 30 anos, a Yogaterapia Hormonal para Mulheres (YTH) é uma sequência de posturas de yoga combinadas com técnicas de respiração, relaxamento e circulação energética. O método atua como uma terapia natural para tratar disfunções hormonais e desordens do aparelho reprodutor, tais como:

- ansiedade

- ressecamento vaginal

- tensões pré menstruais

- insônia

- climatério

- menopausa (calorões e osteopenia)

- menopausa precoce

- ovário policístico

- endometriose em estágio inicial

- dificuldades de engravidar

- miomas pequenos

- enxaqueca

Associando um profundo conhecimento da fisiologia feminina com a milenar sabedoria do Yoga, a YTH equilibra a saúde da mulher integralmente, harmonizando seu corpo nos níveis físico e sutil.

Contraindicações da Yogaterapia Hormonal para Mulheres

 

- câncer de útero, mama, ovários e sistema linfático

- mioma com mais de 4cm de diâmetro;

-  trombose

- psicoses medicadas com ansiolíticos e antidepressivos

- endometriose avançada (principalmente aquelas com foco no intestino)

 

Nos casos de endometriose e qualquer tipo de câncer, o/a médico/a deverá ser consultado/a sobre a alteração das taxas hormonais provocadas pela YTH. A aluna deve trazer o atestado médico com liberação para elevação das taxas de estrógeno.

mais informações:

51 9 99360.7776

crisalidayogaterapia@gmail.com

https://bit.ly/2BJeQnD