Meditação​​

Meditar não é apenas fechar os olhos e não pensar em nada. Meditação é um prática espiritual importante do Yoga. A palavra Yoga significa Unificação (do eu pequeno com o Eu Grande). Yoga não são apenas posturas (ásanas). Elas servem para preparar nossos nervos, glândulas e mente para a bem-aventurada jornada interior da meditação.
A meta da meditação é unificar nossa consciência individual com a consciência cósmica, conduzindo-nos a um estado mais elevado, mais sutil onde podemos encontrar paz, amor divino e bem-aventurança.

Iniciação

Acaryas ( professores espirituais) ou monges (Dadas)e monjas (Didis) da Ananda Marga, ensinam gratuitamente a técnica de meditação para aqueles que quiserem experimentar essa prática espiritual. Durante a iniciação, as pessoas aprendem a  meditar com mantra ( palavra samskrta) pessoal e técnica de visualização, que direciona a mente para a consciência Suprema.
Depois da iniciação, as pessoas começam a praticar meditação em casa e podem participar de meditação coletiva semanal no centro Ananda Marga. A meditação coletiva gera um fluxo espiritual poderoso que ajuda no progresso individual.


Dharma Cakra - meditação coletiva

“Dharma” significa realização da natureza mais profunda da nossa existência, e “Chakra” significa “centro de energia”. A meditação coletiva fortalece a nossa prática pessoal e nossos propósitos mais elevados; pela união das mentes e corações em direção à meta suprema (Deus), e pela nutrição que a sangha oferece, assim caminhamos de forma acelerada em direção à nossa realização mais profunda!

O Dharma Chakra é uma das práticas centrais do Tantra, e se compõe, basicamente de:

* Cantos (Prabhat Samgiita e Kiirtan)
* Sádhana (prática de meditação)
* Samgacchadvam (mantra para estabelecer as mentes numa mesma ideação - antes de iniciar a meditação)
* Guru Puja (mantra de entrega - após meditação)
* Dharmashastra (leitura de texto/história espiritual e roda de partilha)

•Todas as quarta-feiras a partir das 19h15
  *** Pedimos gentilmente para aqueles que vierem pela primeira vez, compareçam meia-hora antes para que possamos introduzir alguns conceitos e práticas importantes da Ananda Marga e do Dharma Chakra. ***
 

Sempre encerramos a noite com um jantar VEGETARIANO, sem alho, cebola e ovos. Fique à vontade para contribuir espontaneamente! 

Curso de Meditação

Para os iniciantes que tiverem interesse em saber mais sobre meditação e filosofia, oferecemos o curso de meditação.
No curso há meditação coletiva guiada e estudos sobre posturas de meditação, mantras, 4 etapas de meditação, Astaunga Yoga, camadas da mente, dicas para boa meditação.
Ministrante : Didi Ananda Sushiila
Maiores informações: Curso

 

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